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卡莉EMS

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//卡莉EMS //

必须有一个原因的话出现在 饮食。这句话本身只是假设意味着什么吃什么,但常态化的饮食潮流几十年之后,人们认识到它作为减肥方式。在当今社会,节食是平均水平。减肥被认为是即使减肥者只是喝果汁,只吃蛋白,或饭前饭后检查热量最终的成功。减肥故事可能看起来像一个梦想成真,但不要让人们他们看到节食的后果。阿迪·琼斯,堪萨斯,节食当她开始只有十二。节食把她变成一个长期折磨他的饮食失调症,导致她在九月初死亡。可2018年的节食,虽然不会导致饮食失调给大家,他们这样做的原因不健康的关系,随着机构和食物。饮食是负的陷阱个人因为从饮食文化自我形象消息恶化,饮食是不可持续的,饮食产业促进假索赔。

节食的潜意识信息创建一个社会损失 - 也被称为权重值“饮食文化”的饮食文化也影响人们相信它们的重量是什么让他们他们是谁。在2008年的报告“身体形象,饮食失调,以及半”医生马乔里·霍根和Victor斯特拉斯堡发现“薄已经成为美联社随着社会的,个人的,成功的专业人士。”俗套的胖孩子的故事,谁得到欺负,减肥,并植根于成功过很多想法。人们可以感到绝望 舒适与自己,但是没有意识到规模并不确定自我价值。

纽约每日邮报记者克里斯蒂娜·罗伯茨透露,“饮食的欲望没有年龄最小的。所有10岁的女孩大约80%的人在他们的生活节食至少一次。”

年轻女孩也不会觉得他们有饮食,如果文化的影响,也没有告诉他们,他们都不够好。想想80%的这十岁的女孩。你会告诉他们,他们需要减肥?你会告诉他们,他们是不值得,除非他们减肥吗?不,当然,你不会的。那么,为什么你会告诉自己?饮食文化的陷阱归越多,更多的人会在自己发现的故障。

时间杂志记者,亚历山德拉sifferlin,解释说,“当人们被要求设想自己的完美尺寸,多举一个梦想减重可达大到什么医生可能会建议三次。”

节食不应该一个人的一片心意破坏的地方,他们觉得自己需要减肥60磅,而不是十点。饮食文化做广告的减肥的东西,这将更好地你的自我接受,但它的确是一个巨大的错误,这是不值得过摧毁你的自爱。

这是新的一年的前夕,而你规划你的决议。你决定坚持自2012年以来,你有同样的减肥目标,但你质疑你为什么不能只是失去的体重了。答案?饮食是不可持续的,导致体重增加。代谢抑制是一个人的理想体重范围,被称为设定点,这是由多种因素决定的大脑的调节。

神经学家桑德拉·阿莫特中写道纽约时报“当节食者的体重低于[设定点],他们不仅消耗更少的热量还会产生更多的饥饿诱导激素和发现吃更多的回报。”

就个人而言,毕竟这些年来的如此疯狂,在自己为获取丢失后的重量我有,我终于明白了我的身体需要更多的比我的饮食给了我。一旦我停止节食,我停止体重增加,限制,减肥,暴饮暴食,体重增加,重复的陷阱。我不是说不要健康。我不是说那饮食健康是什么让一个人。生活均衡的生活方式,如果一个人不感到羞愧激烈与食物内疚比任何饮食健康。  

进食障碍基金会位于澳大利亚维多利亚州,在发展一种饮食失调症(节食风险因素)的节食标识头号危险因素。在饮食中的任何阶段,一个人吃无序的思想和行为引人入胜。倾向小节食会导致重大的身体和心理健康的影响。限制你吃什么或切割出粮集团已经创建了对人与食物关系的某些消极的态度。

饮食的不可持续性导致了一个普遍的概念,“骗天。”作弊的日子一定天凡节食让自己熄灭他们的饮食和吃的食物,他们通常不会让自己吃。

笔者和经验丰富的健身先锋,丹尼尔·雷蒙写道,“走出去与朋友,社交,尝试最新的餐厅,庆祝生日,有喝了几杯酒。这就是生活。所以我们要享受生活。不觉得我们被剥夺或通过它欺骗我们的方式来实现特定的减肥或健身目标”(雷蒙)。

饮食是一个没有生命的东西;你不能伤害它的感情。在那里你不能在一个生日蛋糕吃的生活不应该是死板的地步。这是更好地后享受当下的蛋糕,然后被剥夺和狂欢就可以了。

饮食行业的健康概念是与减肥的陷阱。例如,在五月初2018年,金Kardashian决定推进扁平的肚子食欲抑制剂共同的。在照片中,她被吮吸棒棒糖抑制剂,甚至使用,#suckit之一,鼓励她的观众购买的产品。促进想法ESTA广告那吃糖果,你可以失去重量通过饮食行业的另一个假索赔。更糟的是,它影响Kardashian的观众为了实现这一“扁平的肚子,”他们一定要少吃:虚假陈述,可能导致危险的,不健康的行为。像这样的棒棒糖,大多数减肥产品 如丸,洁净,和补充不工作,但成千上万的人购买。

作者,罗格斯大学教授,博士。夏洛特·马基说,“事实上,[饮食]失败的时候有98%用于饮食行业赚大钱。在2010年,节食行业利润估计为$ 60.9十亿。”

减肥产品往往标榜快速的减肥方法,并暗示,减肥是容易的。如果节食满足业界的说法,人们只需要做一次。相反,它是希望和期待的人失败的公司,让他们花更多的钱。

“饮食行业不赚钱你感觉更健康,虽然。这让钱当你觉得不好对自己和想成为更薄”(国王)。

饮食行业就像乔治里贾纳从“贱女孩。”一个漂亮的女孩,让你想成为朋友同他们一起,但是一旦你成为他们的朋友你是苦不堪言。饮食行业工作的理念是当饮食不工作,那么做错了什么,而不是饮食。这是在欺骗和绝望了一个行业。

在另一方面,有些人谁认为节食是不是陷阱,而是会提高你的生活质量。戴维·津泽恩科,健康和健身的专业,认为不同的方法节食是有帮助的。

“简单的食物选择,可以使感觉更糟,感觉更稳定之间的区别”(zinczenko)。

我必须承认,zinczenko说得某些食物做使人们的情绪或能量水平的差异;然而,没有必要去节食吃那些食物。当人们开始以消除“不健康”的食物,他们正在创造的一个心态“我对食物。”如果一个人想要有他们需要让自己了解自己的身体稳定情绪。

有些人分享zinczenko人们“去饮食要好看,并有信心。”虽然这是事实,人们可能要节食更好看的信念,但这并不意味着他们会感觉更自信。人应该有用心帮助他们的健康,而不是改变自己,尤其不要只是减肥。它也可以是健康的,无论你的身体出现。

强调相信节食会使人更成功,zinczenko证实,在最近的一项研究肥胖的国际期刊,出现了雇主要不是他们的招聘过程中受到负面影响期间,当他们将看到一个超重的人的图片。诚然,ESTA可能发生;它不让它合理。其实,这种看法是一种歧视和耻辱重形式来明确。如果有人有作业所需的素质,他或她的体重不应该影响的结果。这是种族,年龄,性别或社会经济地位相同。相信将等于成功的节食是一个陷阱,将居住生活的停止的人。

世界上有一些人正在寻求更多的健康和快乐,但那些相信的饮食会帮助他们实现自己的目标是那些谁被逮住的饮食的陷阱作为一种文化的结果,促进消极的自我形象,节食的不可持续性,以及饮食行业促进了虚假陈述。在许多情况下,人们改变他们的愿望,他们可以不安全感,但饮食没有做到这一点的方式。没有理由让人们自己当有什么人需要看起来像没有比较规则。人生有太多并不需要很多的经验,要获得中断或节食带走。不管你是谁,自己喜欢就好,你来自哪里,是什么,或者你的性别,你很容易受到饮食,因为文化是无处不在,是有传染性的。住你的生活,而不用节食。

 

阿莫特,桑德拉。 “为什么你不能节食减肥了。”纽约时报5月6日2016年,

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